马拉松人生

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  今天只打算跑10公里，速度上当然要稍快点，没想全力跑，计划是4分20秒/公里。实际跑的时候唯恐慢了，最后42分18秒完成，还不错，这样跑对提高速度有好处。

  今天要下乡看父母，明天早上自然少不了要在乡下跑了，乡下空气好，这样的机会怎么能错过，起码要跑25公里，所以今天就少跑了些。

  祝福兄弟最近跑步进步神速，厦门马拉松我是追不上他了，年轻又有跑步基础，毕竟不一样。要问问祝福兄弟，如果他不嫌弃，比赛时我和他结伴，以4分30秒/公里匀速跑，先一起跑20几公里，然后他扔下我加速冲刺，这样我跑进3小时10分就有点希望了。